Ondertussen 2 weken verder met herbalife en toch ben ik al een klein beetje trots. Na 2 weken lijkt wel alsof heel mijn lichaam op zijn kop staat maar in een goede zin mijn lichaam lijkt helemaal te wennen aan de nieuwe eet/drink/leefstijl. Wat natuurlijk goed is maar je merkt ook dat je hormonen en je maandelijkse periode even op en af gaan waar die komen want je lichaam werkt heel erg hard. Dit merk je dus ook vaak op dat gebied maar ook dat komt wel weer goed mijn lichaam begint te wennen en hard te werken.
Na 2 weken kan ik wel al zeggen dat ik me een stuk fitter voel. Wat ik nu doe met herbalife is het volgende, Ik begin de ochtend eerst met 2 glazen water en dan een korte work-out. Na dit moment drink ik mijn shake het liefste in een lekker zoet smaakje want die vanille komt mijn strot ondertussen voort uit. Je hebt keuzes genoeg in smaakjes voor ieder wat wils. Dan zorg ik dat ik de hele dag genoeg water blijf drinken en heb ik om 10:00 mijn eerste tussendoortjes moment wat ik pak is wisselend van een 2 eieren tot een cracker of een lekker stuk fruit. Mijn lunch is momenteel ook een shake van herbalife omdat ik merkte dat het op de middag iets minder afdeed dan dat ik hoopte en elk lichaam is anders en werkt anders. Nu pak ik midden op de middag een tussendoortje die ook uit van alles kan bestaan. Al moet ik zeggen dat ik steeds meer gezondere dingen lekker begin te vinden. Dit kan uit fruit bestaan of vezel producten kwark of wat dan ook. De avond zorg ik ervoor dat ik ook steeds gezonder kook en dit werpt zijn vruchten af na 2 weken ben ik in totaal 3,1 kg kwijt. De avond probeer ik steeds vaker gezonder te koken en aan de juiste voeding te denken. En dan hebben we de avond snack nog dit probeer ik ook te variëren tussen een stukje kipfilet of augurk met kipfilet of een wrap met zalm of wat dan ook.
Zoals je dus ziet is het een heel verschil met voorheen en in heel die tussentijd is er geen taartje zak chips pak koekjes of wat dan ook open gegaan want ik heb er niet eens behoefte aan. Maar nu die feestdagen er aan beginnen te komen vind ik het wel lastig maar ik ga mezelf er doorheen boxen donderdag 27 december hebben we ons weeg en meet moment en hier wil ik niet voor zaken voor mijn gevoel. Dus nu nog even knallen om te zorgen dat ik wat speling heb om wel wat lekkere dingetjes te kunnen eten en niet alles hoef te laten staan. Mijn lichaam lijkt elk moment gewoon zo goed als verzadigd en mijn gedachten of lichaam vraagt niet meer om eten zoals ik voorheen dacht dat dat wel was. Het enige wat ik wel erg mis is een lekkere lunch dus ik ga wel proberen om na enkele weken als ik meer bereikt heb de shake toch weer op de middag te pakken om toch lekker te kunnen lunchen.
Dus -3,1 kilo in 2 weken ik ben zeker tevreden ik ben er nog zeker niet maar ik weet zeker dat het mogelijk is wat ik wil. Mijn eerste doel ik zeker behaald en nu op naar het volgende grote doel -20kg het is misschien iets te voorbarig maar haalbaar moet en kan het zeker zijn. Ook voel ik me in mijn hoofd steeds een stapje beter want mijn zelf beeld op dit vlak was echt zwaar onder de maat maar daar word aan gewerkt.
Ook probeer ik nu 1x per week te sporten en dagelijks mijn work-out te doen met een speciale app die ervoor zorgt dat je opbouwt in wat je doet. Ook merk ik dat het gevoel in mijn spieren wat beter begint te worden. Extreem zichtbaar vind ik het nog niet de -3,1 kg maar ik begin het wel aan mijn lijf te voelen en dat is toch zeker het belangrijkste. Op naar een gezonde versie van mezelf.
Wil jij meer weten over herbalife of ook op weg naar een gezonde weg en nog een extra zetje nodig. Dan kan je me altijd een pb sturen en wie weet kan ik je helpen naar een gezonde versie van jezelf.
Reactie plaatsen
Reacties