Ondertussen ben ik al weer 1 week verder met herbalife en wat zal het mij gebracht hebben. Wat denk jij een ander eetpatroon maar vooral ook drinken en bewegen. Ik zal je het vertellen wat het mij heeft gebracht afgelopen week.
Vanaf donderdag ben ik nu 1,4 kilo kwijt en ja voor veel mensen zal dit vast veel zijn maar stiekem was ik nog niet helemaal tevreden. En weet je waarom? Ik dacht met een best veranderend schema en verandering van mijn eet en drink patroon moet er vast wat sneller meer af vliegen maar helaas. Maar eerlijk is eerlijk 1,4 kilo in een week is ook heel erg netjes maar toch.
Zelf ben ik steeds bewuster met wat ik eet en drink maar ook waarom ik zo at of dronk zoals ik dat deed. En ja mensen ik at zo omdat het denk ik gemak was niet dat ik extreem ongezond at maar ik at letterlijk een half jaar geleden waar ik zin in had en nee dat waren geen zakken chips voor het leven hoor. Maar ik vond het erg gezellig om uit eten te gaan dat vind ik nu nog hoor maar ik weet dat ik mezelf dit in moet perken. Maar mijn ergste moment was als de kids op bed lagen s`midags of s`avonds op de bank deze momenten had ik vaak het idee dat ik niet vol zat of toch iets nodig te hebben. Nu ik bewuster ben met wat ik eet heb ik deze honger gevoelend vrijwel nooit. Soms denk ik ook wel eens ik heb zin in een zak chips maar in mijn hoofd weet ik nu dat ik geen honger heb. Dus dat dit ook niet nodig is en hoeveel moeite ik er dan weer voor moet doen om het er af te krijgen is me voort heel duidelijk geworden.
Ik at vooral de verkeerde dingen op de verkeerde momenten en mijn sporten deed ik goed maar ik voeden me niet met de juiste voeding die hier voor nodig is om er daadwerkelijk voor te zorgen dat ik vet zou gaan verbranden. Dus ja ook dat is veranderd na het sporten een eitje of een bakje kwark is geen overbodige luxe. In deze week tijd heb ik er eigenlijk nog geen moeite mee gehad om me in te houden en het zo te doen zoals het nu gaat. Afgelopen zaterdag waren we zelfs uit eten en ik heb me heel netjes gedragen en kwam dan ook niks aan ik zorgde dat ik genoeg water dronk en buiten een bordje sushi om de juiste producten koos. Al met al werken aan mezelf kost me energie maar tot nu toe vind ik het meer dan waard. Ik merk aan mezelf dat ik al wat fitter word maar ook dat mijn kleding die ik voor de zwangerschap van Melvyn droeg weer langzaam aan weer passend word.
Stiekem ben ik dan toch wel een beetje trots als me dat lukt. Ik heb een doel gesteld en dat is -20 kilo met mijn verjaardag dat doel is misschien iets te groot maar streven ga ik zeker. Tot nu toe heb ik nog geen valkuilen gehad en merk ik dat ik mezelf op de middag moet bezig houden met bijvoorbeeld een blog schrijven of een boodschap doen of het huis poetsen om het mezelf makkelijker te maken. Herbalife heeft dan ook zeker niet alleen mijn eet maar ook mijn denk wijze veranderd. Tot nu toe ben ik er zeer positief over en hoop ik dat het mij gaat brengen wat ik zo graag zou willen. Eergisteren had ik stiekem een blij momentje voor mezelf ik kocht 4 maanden geleden een nieuwe sport broek als mystery shopper en deze paste ik nog net niet maar ik vond hem zo mooi dat ik hem wilde hebben en mijn streven was om daar in te passen. En jawel afgelopen maandag kreeg ik hem aan en niet eens zo zeer met moeite maar hij paste gewoon zonder mezelf er in te froten of proppen.
Ik probeer nu ook dagelijks wat squads te doen met Milan op mijn nek en stiekem vind hij dat best leuk en voor mij is het deels mijn beweging van de dag. Ook laat ik de auto voort veel vaker staan en ga ik lekker lopend richting school of op de fiets ook dat is nooit verkeerd een beetje extra beweging is nooit mis voor niemand niet.
Ik merk nog steeds wel dat drinken een groot euvel is maar het gaat steeds beter dus daar kom ik vast ook uit. Ik ga jullie wekelijks laten zien hoe het gaat en wie weet ga ik ook wel wat resultaten laten zien al weet ik niet of jullie daar op zitten te wachten maar toch. Stiekem wacht ik daar zelf wel op natuurlijk.
Ben jij ook opzoek naar een betere versie van jezelf of naar een gezonde manier om af te vallen pb me en wie weet kan ik je helpen.
Tot de volgende blog weer xxx
Reactie plaatsen
Reacties