Ik heb nog heel wat kilootjes te gaan maar de eerste 3 zijn er gelukkig af ik ben vanaf 6 augustus hiermee bezig dus ja ik ben wel een beetje trots maar ik heb nog genoeg te gaan. Nu ik eenmaal de stap heb gezet voor een beter eet patroon en het sporten voel ik me al meteen een stuk energieker.
Hoe veranderden jullie je eet/sport patroon of hoe gingen bij jullie de kilo`s eraf na een zwangerschap? Ik ben blij dat ik er nu eindelijk echt mee bezig ben en ik moet zeggen het is ook niet meteen zo dat ik niks lekkers meer eet of een ongezonde maaltijd zal pakken mijn lichaam moet er toch aan wennen. Soms zijn er van die lastige momenten deze zijn vooral savond`s op een of andere manier. Maar tot nu toe kan ik overal nog aardig van af blijven. De ene keer kost het me meer moeite dan de andere keer. Ook proberen we soms wat later te eten normaal aten we altijd om half 6 dit is soms voort een half uurtje tot een uurtje later dit schild al voor mijn honger gevoel op de avond. Het maakt het wat makkelijker.
Het sporten doe ik vooral in de avond of als de kinderen in bed liggen dan lukt het soms ook nog wel. Ondertussen lukt het me goed om 3 keer in de week te gaan van niks naar 3 keer per week ook al een wereld van verschil. Ook de boodschappen zien er soms wat anders uit dan voorheen wat gezonder en ook gezondere tussendoortjes liggen in de kar plaats van die heerlijke zakken chips. Vooral als je wel eens een avond alleen op de bank zit kost het me moeite maar ook dat valt te overzien. In de tijd dat ik hiermee bezig ben schild het me nu 3 kilo al had ik natuurlijk gehoopt op meer. Maar ik wil niet alles ineens heel strak indelen ik vind 3 keer sporten al een hele verandering en met mijn eten probeer ik zeer zeker rekening te houden. Dit kan nog wel meer maar ik ben denk ik zelf op de goede weg. Het zal wel enige tijd gaan kosten tot ik bereikt heb wat ik zou willen maar alles op zijn tijd zeggen ze dus ook hiervoor denk ik dat.
Zelf zou ik het ook fijner vinden als ik wat meer energie had en niet zo snel futloos ben wat sinds Melvyn zijn geboorte nogal snel het geval is. Mijn energie level zit echt op nul denk ik dan soms maar ook daar heb je genoeg voedingssupplementen of vitamines. Maar soms lijkt het bijna tegen je te werken. Yummy gums die werken bij mij nog redelijk goed gelukkig.Maar nog niet helemaal naar mijn zin maar ik hoop dat dat vanzelf dadelijk weer komt als er wat meer kilootjes af zijn en mijn etensgewoontes nog beter zullen worden.
Na het sporten zit ik vol energie en voel ik me echt heerlijk maar om soms te beginnen is nog even zwaar maar uiteindelijk meer dan waard na het sporten. Al probeer ik wel de sport drankjes om wat meer energie te krijgen of een goede toevoeging maar veel soorten vind ik nogal zoet dus ga ik toch snel weer over op gewoon water. Water drinken gaat overigens al een stuk beter 1,5 liter gaat er zeker op een dag in dus nu nog wat meer en dan denk ik dat het aardig goed gaat komen met het water.
Nu voel ik me aardig op weg naar het goede maar ik zou er nog graag een 20 kilo af hebben dus op naar de volgende kilo`s hebben jullie nog tips of heerlijke gezonde recepten stuur ze vooral door.
Reactie plaatsen
Reacties