Vorige week maandag hadden we ons weeg moment weer en ik zal je vertellen ik hikte hier best wel tegenop. Na 2 weken vakantie en het was nu 2,5 week ongeveer geleden dus had ik wel bereikt wat ik wilde? Was er wel resultaat of had ik dan toch gefaald of gefaald gesmokkeld of wat je er van wil maken?
Ik moet zeggen in de eerste week van onze vakantie zijn we wat daagjes weg geweest en ik nam zelfs daar trouw mijn shake mee naar toe omdat ik niet wilde aankomen in mijn vakantie of het nog te overzien was in ieder geval. En tuurlijk in je vakantie moet je niet overal naar willen kijken en ook gewoon genieten. Geloof me dat heb ik dus ook zeker gedaan we zijn nog uit eten geweest en in Praag hebben we wel wat lekkere dingen genuttigd die ik graag wilde. Maar van mezelf weet ik ook dat alles er super snel weer aan zit wat ik ook doe ik weet dat eten me echt hard kan nekken. Dus voor mezelf moest ik zeker wel opletten ook in mijn vakantie want mensen zeggen wel is dat het onmogelijk is snel aan te komen nou bij mij is dat vaker gebeurt. Ik heb wel eens dagen dat ik ineens 2,5 of 3 kilo zwaarder was en er letterlijk niets van begreep. Herken je dat dat je er zo je best voor doet en hoep de kilo`s vliegen er soms niet af maar aan en vooral in het begin als je pech hebt.
Bij mij is het tijdens het hele proces ook wel eens gebeurd dat ik in een dag 2 kilo zwaarder was. Nu gebeurd dat gelukkig niet meer maar 1 kilo is soms bij mij niet raar helaas, dan ben ik ook erg teleurgesteld en aangezien ik elke dag op de weegschaal ga is dat niet het meest leuke beeld. Al weet ik van mezelf wel dat ik vaak veel te weinig drink wat het niet altijd beter maakt en ik mezelf toch nog regelmatig tegen kom of op betrap dat ik te weinig drink. Het ging in het begin stap met stap beter en het drinken lijkt nu wel weer wat meer een struikelblok te worden jammer maar ook daar moet ik weer even doorheen.
Alles rondom mezelf fitter voelen het afvallen en meer energie is wel wat veranderd. Ik merk nu sinds de vakantie dat je fitheid omdat je weer wat anders eet ook afneemt helaas want het zou soms toch makkelijk zijn. Maar toch merk ik het dus aan mijn lichaam dat het niet de juiste voeding binnen krijgt en soms ook misschien in de vakantie net iets te veel suikers of te weinig vocht. Wel heb ik er genoten van een heerlijke chimney en een bubble waffel dat mocht van mezelf want ik werk er nu al lang genoeg heel hard voor en soms moet je jezelf kunnen trakteren. Ook zijn we eigenlijk elke dag wel uit eten geweest dus dan weet je ook snel dat de keuze die je maakt vaak iets minder gezond is. Plus wat ik ook vind is dat je er zeker niet alles voor moet gaan laten. Al weet ik dat het bij mij eigenlijk wel heel zwart wit werkt of alles of niets wat ik soms wel als heel heftig ervaar en waar ik soms ook heel boos om kan worden.
Dus wat had deze vakantie nou gebracht want ja zelfs naar Praag had ik mijn shake mee. En pakte ik zowiezo mijn shake als ontbijt en heb ik hem ook 3 keer als lunch gehad. Dus ook zoals thuis, en tijdens ons verblijf hebben we ook wat fruit gehaald omdat ik niet te veel van alles wilde afwijken. Al weet ik echt wel dat ik wat dingen heb gegeten die misschien niet zo slim waren maar we hadden daar ook zoveel dagelijks beweging dus ach laten we eens gek doen. Dus vorige week maandag was het weer zo ver letterlijk 2 dagen na onze terug komst waarvoor dat weekend vol gepland stond met een high tea en nog een etentjes met collega`s hield ik mijn hart vast.
Nou ik was maar liefst 50 gram aangekomen in mijn vakantie ik vond het ergens wel grappig en ik kon hier zeker wel mee leven. Tuurlijk vind ik het jammer om aan te komen en niet af te vallen want daar doe ik het uiteindelijk voor. Maar het belangrijkste is toch echt dat ik me goed voel fit en vitaal om het zo maar te zeggen. Nu na een super drukke misschien wel te drukken week met ook weer 2 etentjes afgelopen weekend wil ik weer echt terug in mijn ritme zoals het hoort voor mij waar ik me fitter mee voel. Tijd om verder te gaan strijden tegen die frot kilo`s. Heb jij nog goede tips of wil jij zelf nog goede tips misschien kan ik je helpen. Het word tijd dat ik verder mijn gewicht ga bereiken wat ik zo graag wil en ja de beweging gaat ook weer beginnen want de vakantie is nou eenmaal voorbij helaas. Mijn vetpercentage was wel in de vakantie iets gestegen maar maar minimaal gelukkig. Dus ook daar gaan we weer even tegen knokken aan het groene gezonde voer laten we dat maar zeggen. Nee hoor dat is een grapje gewoon weer terug in mijn routines die er nou eenmaal voort bij horen.
Waar ik me soms wel aan stoor maar ik weet waar ik het voor doe en ik moet nu eenmaal knallen en er voor gaan ik wil een gezond voorbeeld zijn voor de kinderen. Maar ook vooral lekker en fit in mijn vel zitten vind ik toch super belangrijk dus knallen vlammen en er voor gaan en water water en nog eens water.
Tot snel weer xoxo
Reactie plaatsen
Reacties