Afgelopen woensdag was het weer zo ver het moment van de waarheid noem ik het maar. Ik was wel super benieuwd want ik wist met mijn weegschaal dat er vrijwel geen gewicht af zou zijn. Maar ben ik dan gaan smokkelen? ik ga het je vertellen.
Wat gaf de weegschaal aan gewicht aangaf vond ik helaas jammer maar alle andere delen waren zeker een vooruitgang in verhouding tot mijn vorige meting waren dit mijn uitslagen:
Gewicht: -100 gram
lichaamsvet: -1,2 %
Spiermassa: +1,5 kilo
Visceraal vet : Gelijk gebleven level 7,5
Vocht percentage: 2,5 %
Dit is ten opzien van 3 weken geleden dus eigenlijk zou ik dus denken ik ben niet afgevallen maar eigenlijk ben ik dit wel maar niet zoals ik het graag zou willen zien. Ik ben ondertussen nog meer bezig met mijn voeding als voorheen puur omdat ik merk dat ik dit ook nodig heb. Ik heb zeker momenten van de dag dat ik me bijna futloos voelde voorheen en mijn energie op pijl krijgen is voor mij wel super belangrijk. Dat ik me weer vitaal voel en vol energie de dag door kan voor mezelf maar ook zeker voor de kids. Ik wil toch wel een beetje een voorbeeld zijn voor hun.
Ergens was ik teleurgesteld in de meting qua gewicht ik dacht nou min 100 gram dat is dus letterlijk niks in mijn ogen. Maar zoals jullie zien is mijn spiermassa 1,5 kilo meer geworden en mijn vet percentage flink aan het dalen. Dit zijn top cijfers en dit is eigenlijk nog belangrijker dan mijn daadwerkelijke gewicht. Al met al ben ik namelijk wel 14 kilo kwijt vanaf het begin en dat moet ik zeker niet onderschatten. Met die kilo`s die ik kwijt ben is mijn spiermassa nog bijna hetzelfde als het begin in dus daar gaat het er gelukkig niet af. Ik wil namelijk vooral mijn vet kwijt. In die periode is er 1 kilo spiermassa af gegaan en in verhouding dus de rest aan vetten. Ik vind dit super cool en ik ben eigenlijk toch wel super trots op mezelf ook naar deze weging die voor mij niet gaf wat ik eigenlijk wilde.
Ken jij dat frustrerende gevoel dat je die weegschaal ziet en denkt godverdomme ik weeg nog gewoon na 3 weken knokken hetzelfde of net ietsje minder. Nou ik voelde me letterlijk waardeloos. Na deze weging en meting was ik ook extra blij toch de bevestiging gekregen dat mijn spieren en vet de goede kant op gaan wat moet ik dan nog meer willen. Ja stiekem wil ik wel minder gewicht zeker weten 10 kilo mag er van mij nog wel af. Maar ik wil niet iets hebben wat haalbaar is ik wil iets hebben wat houdbaar is. Wij zijn gewoon mensen die graag eens uit eten gaan of ergens een keer een drankje bij pakken nu ben ik wel een zoetekauw op het gebied van alcohol hoe zoeter hoe liever.
Heb ik dan gesmokkeld in de afgelopen weken nou ik zal het je eerlijk zeggen ik denk wel een keer een broodje kaassoufle en een stukje taart op Robin zijn verjaardag. En natuurlijk het paas brunchen dat is ook niet allemaal gezond. En met een spelletjes avond heb ik wel wat gepakt want ik ga niet alles laten staan. Wat ik wel dan van mezelf ook weet na zo`n extraatje wat dan dus wel is voorgevallen bikkel ik er wel weer voor om te zorgen dat dat er wel weer zo vanaf is. Ik ben nu eenmaal een persoon als ik op 1 avond 1 zak chips leeg zou eten dan zit dat er ja echt de volgende dag al aan. Zo is mijn lichaam nou eenmaal en omdat ik ook een te laag vochtgehalte vaak heb is dit wel iets om heel veel rekening mee te houden. Als ik dus ergens extra zouten binnen krijg dan zal ik ook dubbel zo veel water moeten drinken om dingen te kunnen afvoeren en dat gebeurt dan vaak helaas niet. Dus ik maak het wel eens mee ja dat ik de volgende dag 2 kilo zwaarder ben en nu zijn er wel eens mensen die zeggen kan dat? Ja dit kan echt en niet eens zo zeer met snaaien of wat dan ook gewoon 1 zak chips kan voor mij al funest zijn. Dan kan ik mijn vocht niet kwijt want dat slaat zich allemaal op en dat chips komt dan ook niet ten goede.
Ieder lichaam zit gelukkig anders in elkaar en ik zou soms wel willen dat die van mij ook wat anders in elkaar zat dan nu maar helaas heb je dit niet voor het zeggen. Ik vind wel dat ik al trots op mezelf mag zijn met wat ik nu bereikt heb qua mijn gewicht spiermassa maar ook vooral mijn vetpercentage. Er mag dan nu wel naar 3 weken maar 100 gram af zijn maar in principe is er dus 1,6 kilo af aangezien dat er in spieren bij kwam. Dus ja trots zeker. Toen ze mijn centimeters ging meten zag je toch ook wel dat er overal wel weer iets af was dus dat is wat ik zelf ook zie gelukkig. Ook al voelde dat niet zo op die weegschaal het zeker al wel flink zichtbaar en ook te voelen aan mijn kleding. Gister had ik voor mezelf een mijlpaal en dit vond ik toch wel leuk ik heb voor het eerst in ik denk 12 jaar een kort broekje gekocht omdat ik nu eindelijk vond dat dit weer kon. Helemaal tevreden ben ik nog niet met dit beeld maar zeker wel blij dat het weer kan. Vorige week had ik ook nog een leuke mijlpaal en hier zullen veel vrouwen vast ook wel eens last van hebben gehad.
Ik heb namelijk x benen dus ik heb al veel dat knieën en benen tegen elkaar schuren en eigenlijk normaal dus niet zonder een panty of legging de deur uit kan zonder dat ik heel mijn benen kapot loop. Nu ben ik vorige week zondag voor het eerst zonder een panty of legging de deur uit gegaan ik had een lange jurk aan zonder een stomme zweet legging. En nu is het nou eenmaal zo met x benen heb je dit zo wie zo al sneller maar ik weet zeker dat vrouwen denken ja dit heb ik ook en dat is zo k*t. Dus stiekem zijn deze 2 mijlpalen voor mij een dubbel en dwarse verdiening voor mijn harde werken.
Afgelopen weken ben ik ook wat meer bezig geweest met een traings app dus ik ga mezelf hier zeker in proberen te versterken. En wie weet wat die weegschaal me gaat brengen na de vakantie. Ik zal er zeker proberen rekening mee te houden in de vakantie want ik wil mezelf niet helemaal gaan verliezen dat zou ik jammer vinden van al het harde werk. Dus wie weet op naar een goede weging en meting in Mei laat het hopen.
Tot snel weer xoxo
Mocht jij iets willen weten van herbalife of mijn manier van afvallen stuur me vooral een pb en wie weet kan ik je helpen.
Reactie plaatsen
Reacties