Gister was het moment van de waarheid weer zoals ik het tegenwoordig maar noem. We moesten het helaas 2 dagen uitstellen maar dat is niet zon ramp. Alleen ik was best huiverig voor deze meting/wegen i.v.m. mijn vezel pillen nog niet afdeden wat we hadden gehoopt. Maar ook omdat ik laatst 1 weekend had met 3 verjaardagen en nog een etentje heb gehad met een vriendin die ik lang niet meer gezien had. Hoe heb ik dat overleefd dan, dacht ik bij mezelf. Want nee ook ik laat niet alles staan op een feestje, of een etentje. Met het feestweekend had ik mezelf wel beperkt naar dat ik 1 stuk taart mocht in die dagen plaats van 3 keer want hoe lekker ik het ook vind goed is het er niet voor. Uiteindelijk waren het er in 1 week 2 stukjes taart dus toch een beetje mezelf over de verkeerde lijn getrokken. En ook het lekkers wat op tafel stond heb ik flink proberen te meiden.
Leverden het dan toch resultaat op? Dat zal ik je eens vertellen. Mijn eetpatroon kan ik nog steeds aardig in toom houden zoals ik dat zou willen en ja tuurlijk ook ik verlang soms na die ene heerlijke shake bij een mac donalds of een pizza van wie dan ook want dat is toch heerlijk even niet hoeven na te denken. En die extra beweging zou dit dan wel zijn vruchten af werpen? Ik was deze meting bang om slechtere resultaten te zien aangezien we aardig wat feestjes en dingetjes hebben gehad tussendoor.
Maar na al mijn weken en wegen kwam dat moment dat ik gister na 3 weken weer op de weegschaal stapten en ik durfde eerst even niet te kijken maar uiteindelijk dacht ik jawel Kristel je doet het goed je bent goed bezig en ja af en toe mag je wat zondigen. Dus ik keek op mijn telefoon die gekoppeld is aan de weegschaal en eigenlijk kon ik niks anders zijn dan positief.
Gewicht = -2,05 kilo
Bmi =-0,7
lichaamsvet =-1,8%
Spiermassa =+0,6 kilo
Visceraal vet =-0,5 lv
Al deze cijfers waren dus groen want het +0,6 wat je ziet wil zeggen dat mijn spiermassa toe neemt en mijn vet flink afneemt. Dus je komt aan in spieren maar valt in vet af dus een win win situatie ook al denk je verdorie het is niet de bedoeling dat ik nog heel veel meer spiermassa ga trainen of aan ga komen. Waar ik vooral ook blij van word is mijn lichaamsvet wat flink afneemt met deze resultaten kon ik fijn gaan slapen gisteren avond en dacht ik bij mezelf hey dat heb ik toch maar weer even geflikt deels op eigen houtje en deels ook natuurlijk door de shakes van herbalife en mijn vezels.
Wat gebeurden er nou met mijn vezels sinds 3 weken ben ik begonnen aan de vezels alleen ging het bij mij iets anders dan normaal. Normaal kunnen mensen die vezels gaan gebruiken beter naar de toilet maar bij mij was dit helaas niet zo en werd dit alleen maar slechter het begint nu weer een beetje beter te gaan de stoelgang maar ik ben nog niet terug bij af. Het was de bedoeling dat je vezels 3x2 pakt op een dag en ik pak er nu 2 bij het ontbijt en dan 1 bij de lunch en 1 bij het diner omdat mijn lichaam er helaas wat minder op reageert dan normaal. Maar dan nog zetten we door want ik merk dat mijn lichaam er wel hard door gaat werken dus dat is wel een goede stap in de goede richting.
Dus ben ik trots ja zeker ben ik trots ik ga de goede richting in en alle beetjes helpen. Mijn extra beweging heeft gezorgd voor nog meer spiermassa en al het verbranden zorgt weer voor vet verbranding dus ja super goed van mezelf al zeg ik dat zelf maar ik vind dat ik dat mag. En wat ik het belangrijkste vind ik begin eindelijk wat beter in mijn vel te zitten en nee ik ben er nog niet maar het laat me wel zien dat ik niet meer terug wil naar waar ik vandaan kwam. Ik voel me actiever en gezonder dan voorheen maar ook ben ik minder snel uitgeput.
Binnenkort hoop ik nog meer resultaat te hebben jullie zullen het horen wil jij nou ook meer weten over herbalife dan pb me en wie weet kan ik je helpen.
Tot de volgende keer weer xoxo.
Reactie plaatsen
Reacties